Najbliższe webinarium
2020/05/27 21:00:00
Sylwia Prawdzik specjalizuje się w leczeniu nadwagi i otyłości oraz zaburzeń odżywiania. Od 7 lat pracuje jako psychodietetyk stale rozwijając swoje umiejętności oraz aktualizując wiedzę podczas licznych kursów i szkoleń oraz konferencji w obszarze psychologii, dietetyki oraz psychoterapii.
Od lat dzieli się swoim doświadczeniem również podczas wystąpień w TV oraz w licznych artykułach pojawiających się w prasie ogólnopolskiej tj.: Elle, Be Active, Pani, Wprost, Newsweek, Vita. Na podstawie swoich doświadczeń oraz w oparciu o praktyki psychologii poznawczo – behawioralnej stworzyła swój autorski Program Chudnij Głową oraz w 2018 r. wydała poradnik psychodietetyczny Plan-R.
Z wykształcenia jest psychologiem, terapeutą oraz specjalistą ds. żywienia. Metody pracy opieram na najnowszych badaniach z obszaru psychologii, neurobiologii oraz dietetyki i sportu, cały czas podnosząc swoje kompetencje w kraju m.in. czteroletniej szkole Centrum Terapii Poznawczo – Behawioralnej w Warszawie oraz zagranicą m.in. w Beck Institute of Cognitive Behavior Therapy w Filadelfii, USA.
Podczas spotkania dowiesz się:
– dlaczego sama dieta nie wystarczy, by schudnąć
– jak sposób naszego myślenia, nasza narracja i przekonania utrudniają nam odchudzanie i wytrwanie w postanowieniach
– dlaczego nie potrafisz wytrwać na diecie
– jak radzić sobie w czasie odchudzania, gdy inni namawiają Cię do jedzenia, podczas imprez towarzyskich, np.: grilla czy w podróży.
Po udziale w szkoleniu otrzymasz certyfikat uczestnictwa oraz link do nagrania.